飞机起降时耳朵疼，很多人都有过这种经历。其实这和气压变化有关，耳朵里的鼓膜需要平衡外界压力。不采取措施的话，鼓膜两边压力差太大，就会感到疼痛，严重时甚至损伤听力。

原因

飞机在爬升或下降时，外部气压会快速变化，但耳朵内部气压难以同步调整。咽鼓管是连接中耳和喉咙的唯一通道，它负责平衡鼓膜两侧的压力。如果咽鼓管功能不畅或未能及时打开，鼓膜就会承受过大压力。

比如，婴幼儿的咽鼓管较成人短而宽，气压变化时更难适应。乘客打哈欠、吞咽或张嘴时，咽鼓管会短暂打开，缓解耳压。但飞机起降过程短促，这种自然调节往往不够。

缓解耳压的方法

最直接的方法是主动使用咽鼓管调节。可以尝试以下动作：

• 有意识地吞咽口水，多喝水有助于咽鼓管打开。
• 嚼口香糖或含着吸管吹气，类似张嘴的动作。
• 鼓气动作：闭嘴捏鼻子，尝试吹出气流（注意别把气吹进鼻窦）。

对于婴幼儿，可以尝试喂奶或喂水。喂奶时婴儿吞咽频率增加，有助于咽鼓管调节。如果孩子因耳痛哭闹，家长可以先安抚，同时轻拍其背部帮助呼吸。

飞行耳塞的作用

飞行耳塞通过特殊设计，帮助过滤气压变化对鼓膜的冲击。常见的有三种类型：

• 硅胶耳塞：简单易用，但可能影响声音清晰度。



• 泡沫耳塞：膨胀后贴合耳道，隔音效果较好。
• 定制耳塞：根据耳道形状定制，舒适度高，但价格较贵。

耳塞主要原理是缓冲气压波动，而非完全阻止压力变化。佩戴时需注意，太紧的耳塞可能损伤耳道皮肤，太松则效果打折。

婴幼儿的特殊情况

婴幼儿耳痛风险更高，因为他们的咽鼓管调节能力较弱。除了喂奶，还可以采取以下措施：

• 选择飞机起降时段喂奶，避免哭闹加剧耳压。
• 让婴儿侧躺或半卧，防止耳部积液。
• 避免在耳压剧烈变化时让婴儿睡觉。

如果婴儿持续哭闹或耳痛明显，建议咨询医生是否需要使用耳压平衡阀。

有什么用

正确使用飞行护耳，能显著降低耳痛发生率。尤其对于经常飞行的商务人士、带孩子的家庭，以及有耳部疾病史的人群，更应重视。

比如，鼓膜穿孔或中耳炎患者，气压变化可能引发剧烈疼痛甚至感染。这类人群出行前最好咨询耳科医生，可能需要佩戴定制耳塞或使用药物预防。

咽鼓管调节的关键在于“主动”，而非被动等待。有些人习惯闭眼睡觉，反而错过调节时机。下次飞行时，可以试试在耳压变化时睁眼观察窗外，这个动作会自然带动咽鼓管打开。

大概就是这样。耳痛虽然常见，但了解原理后就能轻松应对。毕竟，舒服地度过飞行时间，比什么都重要。